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目前流传的演练方式，大都是历代前辈和当今健在的一些炮捶拳家们演化发展而来的心血结晶，关于普照和尚，仅具传闻为清初时期嵩山少林寺之僧，其说授弟子中著名者只乔三秀，甘凤池两人而已，拒拳谱记载，流传至今...

艺术风格

全书为三言歌诀，共八十二句，每四句讲述内丹养炼中的一个重要问题，描绘内炼过程及其感受，效法天体运行规律，为唐代以后道家重视内炼奠定了理论基础，气功内丹术经典著作，3卷，又名，真仙传道...

创作理念

沉中之灵为真灵，浮中之灵为飘灵，是不堪一击的，因而在练习第二步暗劲功夫时，必须把劲真正藏集于肘上，暗劲的锻炼过程，是一个长筋腾膜，练筋入槽的锻炼过程，是为了使韧带伸长和增大韧性，所以暗劲的锻炼过程，也就是易筋...

个人经历

清初湛然法师在，峨眉拳谱，中写道，一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖，峨眉月即指闻名中外的峨眉派武术，五花指峨眉派武术五大类，峨眉派与少林派，武当派相提并论，实为珍贵的武术遗产，自古以来，四川...

社会影响

因而忍者开发了独具一格的携带式应急食品，现代社会发生地震或灾害时，可以参考忍者的应急食品，将糙米粉等做成米饼，然后放在烘炉上烤制而成，异常坚硬，现代人的牙齿几乎难以咬动，如今在伊贺地区还...

未来展望

陈式太极拳的动作有快，有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式太极拳有刚有柔，一般动作的终点刚，过程柔，要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变，陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年，元朝的统...